Книга підходить вчителям, педагогам, батькам та підліткам.
У навчально-методичному посібнику представлені вправи для підліткових та молодіжних груп, спрямовані на розвиток впевненості у собі. Вони навчають діяти цілеспрямовано, швидко, рішуче та наполегливо, а також конструктивно поводитись у конфліктних ситуаціях та протистояти небажаному впливу.